Alla inlägg sparade i: En balanserad kropp

Det trötta i mig del 2

Lämna en kommentar
En balanserad kropp / Hälsa / Livet / Sjukdom & elände

Tidigt i våras anlitade jag Anna Sparre som jag hittade via podden och bloggen 4 health.  Av henne fick jag rekommendationer och vägledning för att optimera min hälsa och för att verkligen få igång energiproduktionen på cellnivå. Kosten- uteslöt spannmål, mejerier och socker. Drog ner kraftigt på kolhydraterna. En ren ketogen kost är det jag mår allra bästa av har jag upptäckt. Så stor skillnad! Jag känner direkt när jag ätit något olämpligt. Värken i kroppen […]

Det här med återhämtning

kommentar 1
En balanserad kropp / Kärlek / Livet

Återhämtning. Som verkar vara svårt att få till trots att man vet att det är så himla viktigt. Känns det igen? Jag har i alla år varit usel på att få till återhämtning. Har alltid tyckt att helgerna är för korta. Så många måsten jämt. Det är först nu som jag förstår hur viktigt det faktiskt är. Jag blev sjukskriven i maj och juni på grund av utmattning och stress. Eller kanske på grund av […]

Nu börjar nästa kapitel

Lämna en kommentar
En balanserad kropp / Hälsa / Livet / Vardag

Jag är inte vän med förändringar. Men det får gå vad ska man annars göra? Ångest hit och dit. Man blir van. Vi har flyttat nu. Och hunnit landa en vecka. Det tar tid tänker jag. Att finna nya rutiner och komma på förhållningssätt till allt nytt. Man får bestämma sig för att det kommer att bli toppen allt. Jag bestämmer det nu. Fina vänner och stunder med skratt känns viktigare än någonsin. Det är […]