Det här med återhämtning

 

Återhämtning. Som verkar vara svårt att få till trots att man vet att det är så himla viktigt. Känns det igen? Jag har i alla år varit usel på att få till återhämtning. Har alltid tyckt att helgerna är för korta. Så många måsten jämt. Det är först nu som jag förstår hur viktigt det faktiskt är. Jag blev sjukskriven i maj och juni på grund av utmattning och stress. Eller kanske på grund av bristen på återhämtning?

Tänkte berätta om Elsas och min återhämtningsresa som vi gjorde i slutet av april. Jag var så sliten efter all stress och press och sjukdom att jag först var orolig hur sjutton jag skulle orka att ens resa iväg några dagar. När hjärnan är utmattad fungerar inte saker och ting som det brukar. Som tur var blev vi väldigt fint omhändertagna av Micke & Yvonne som driver La Belle Vue i lilla mysiga byn Neffiés, Frankrike. Jag hade nämligen fått en inbjudan av dem. Att komma med min Elsa och bo alldeles gratis hos dem några dagar för att vila. Helt otroligt vilka snälla människor det finns, visst? Som ensamstående mamma hade jag aldrig lyckats med denna resa. Tack vare deras omtanke om oss fick vi en väldigt fin upplevelse tillsammans Elsa och jag. Så välbehövligt att kunna åka iväg med ett barn och så viktigt för Elsas och min relation.

06c2c650-75a8-4409-9516-0ed9ac1e739b

Vilket ställe! Helt makalöst vackert, både huset, interiören, människorna och omgivningen. Och frukosten!

Vi bodde i ett litet fint rum och sov som stockar varje natt. Byn Neffiés är en liten söt by att promenera runt i. Vi gjorde också ett par utflykter till grannbyarna. Vädret var varmt och soligt och på kvällen badade vi i poolen som tillhörde huset.

4088ed76-b800-4b3b-9c12-52b1e2fcfd0f

Ni förstår ju att vi hade fina dagar på detta ställe! Om jag någongång åker dit igen vilket jag verkligen hoppas kommer jag att hyra en bil så man kan göra lite längre utflykter och åka ner till medelhavet. Eller en cykel. Omgivningen här är helt magisk faktiskt. Dofterna, färgerna och alla stora fält med vinrankor. Så vackert.

Huset La Belle Vue är helt perfekt inrett och ombyggt av Micke & Yvonne. Ni ser ju själva…

d8defaa6-29e0-4758-813d-f1bcbf63233c

3186ab7d-fecc-429a-8fe3-e5737e56e5ad

2288267f-e51d-4f93-a5be-2521153efa2e

ed0bdab4-4a00-439c-a68c-6d82229c66c2

92158099-4c32-4844-97f8-b2c98aa28a4d

Så fina dagar att spara i hjärtat för Elsa och mig. Tusen tack igen till La Belle Vue och till Micke & Yvonne för deras omtanke.

Nu börjar nästa kapitel

Jag är inte vän med förändringar. Men det får gå vad ska man annars göra? Ångest hit och dit. Man blir van.

1f7052c8-3590-4cd9-a1a3-31fbdb045d21

Vi har flyttat nu. Och hunnit landa en vecka. Det tar tid tänker jag. Att finna nya rutiner och komma på förhållningssätt till allt nytt. Man får bestämma sig för att det kommer att bli toppen allt. Jag bestämmer det nu.

Fina vänner och stunder med skratt känns viktigare än någonsin. Det är så mycket jag vill. Platser jag vill besöka, människor jag vill lära känna. Jag vill känna hur lycka känns.

e0e3a2e5-63e9-42f4-9368-fd4238abeb06

 

704a37d6-6abf-43e3-b94b-863443d3e68d

Jag ska börja jobba på måndag. Nervöst. Om jag ska orka. Jag tar en dag i taget. Sommaren har varit snäll mot mig. Jag har trots flytt fått vila en del. Fokusera på mig själv och på min hälsa. Och jag mår väldigt mycket bättre än jag gjort på länge. Min kropp läker sakta. Snart ska jag berätta vad jag gjort och gör för att göra det möjligt.

Kollektiv

Jag hittade inget boende till oss. Från första augusti får vi inte bo kvar i andrahandslägenheten vi bor i. Har haft panik över detta hela våren. Märklig känsla det där. Som om någon drar undan marken man står på. Väldigt mycket ångest. Och en känsla av maktlöshet. Lösningen skulle ju vara en jädra massa pengar. Då hade jag kunnat köpa en lägenhet. Nu får vi i stället hitta andra lösningar i väntan på ett boende att kalla vårt egna hem.

7077240f-85c0-4279-83da-7f5393dbdce4

Så i augusti startar Lotta och jag vårt kollektiv i Vasastan. Hon råkar bo i en sjua. Vi får hyra två rum. Vi kommer att ha eget badrum men dela på vardagsrum och kök. Just nu oroar jag mig lite för hur våra saker ska få plats. Det lär bli övermöblerat och fullt på Lottas vind. Vi har ju flyttat en del och mycket av vårt bohag har redan rensats bort men är man fyra personer i en familj så blir det ju ändå en del prylar. Det är befriande att rensa tycker jag. Fast risken är ju att för mycket tas bort. Mitt mål är ju så klart att finna ett eget boende ganska snart och då lär ju vissa saker behövas igen. Svårt detta!

90b9a8ed-5af2-4fff-922e-e78f525fb6c5

Hur kommer det se ut i vårt kollektiv då? Det återstår att se! Spännande är det. De två rummen som vi ska hyra ligger i anslutning till hallen. Våra dörrar kommer alltid att vara stängda eftersom katterna Ester & Greta bara kommer att vara i våra rum. Vi kommer bo två personer i varje rum. Lite udda men det får gå.

25b5c3c5-470a-44b2-9990-882005b77e9f

Vi kommer att laga vissa middagar tillsammans med Lotta och hennes familj. Fredagsmys i soffan. Långa och goda helgfrukostar. En vän att babbla med både morgon, middag och kväll är ju inte fel. Det kommer att bli bra.

Det trötta i mig

Flera av mina följare på instagram har bett mig sammanfatta min resa angående min hälsa. Här kommer del 1.

I vintras fick jag diagnosen ME/cfs. I flera veckor befann jag mig i sorg. Hur kunde det bli så här? Fibromyalgidiagnosen fick jag för tre år sedan. I ca fyra år har jag levt med konstant smärta och en kropp som inte bär mig. Jag blev mer och mer orörlig och till slut orkade jag nästan ingenting. Tröttheten tog över.  Jag kom till ett stup kändes det som.

Jag bestämde mig för att vägra acceptera mitt tillstånd. Och kämpa för en bättre hälsa. Jag var tvungen. Det tog ett tag innan jag förstod vilken väg jag skulle gå för att ta reda på vad som felade mig.

52da41ab-d3d1-4edf-88f2-d4dc4aa0c252

Efter att nästan maniskt plöjt igenom nätet, poddar och böcker och mer eller mindre utbildat mig själv förstod jag att mitt lymfatiska system måste igång. Det fanns ingen cirkulation i mig. Här tror jag orsaken till min fibromyalgi finns. Regelbunden lymfmassage/frekvensmedicinsk lymfdränage, andningsträning, rörelse i form av yinyoga, vattenyoga samt infraröd bastu ska hjälpa mig att få igång det igen.

Med hjälp av Anna Sparre på 4 health gjorde jag följande tester: Näringsstatus/ organix som mäter näringsbehov, brister och funktioner samt blockeringar i kroppens funktioner och som Inkluderar 46 olika tester samt mage & tarm / CSAPx2 som testar min tarmflora. Detta gav mig en bred redogörelse för vad som fattades mig.

Mina tester visade en solklar utmattningsprofil. För jag har aldrig tillåtit mig själv att vila. Utan bara kört på. Inte konstigt att jag blivit sjuk. Ensam mamma. Barn med särskilda behov. Allt ansvar själv.

Stress. Det är farligt. Konstiga saker händer i kroppen om man lever under stress.

Huvudproblemet kan man säga är att min kropp liksom avstannat. Stora problem med energiproduktion på cellnivå. Detta styr och påverkar precis allt i kroppen.
Problem med detox/ avgiftning vilket jag redan förstått i och med mitt väldigt tröga lymfsystem. Detta måste verkligen komma igång. Dessutom hade jag en läckande tarm, jästsvampar, parasit samt bakterier i mig. Läskigt.
Dessa tester plus konsultation kostade 13000kr. Alla kosttillskott jag nu måste ta för alla obalanser samt för bli av med parasiten, bakterierna och jästsvampen har hittills kostat runt 8000kr. Vissa tillskott kommer jag att få fortsätta med under en lång period gissar jag. Det är dyrt att vara sjuk när man får kämpa i sin ensamhet med alternativa metoder.
Enligt alla tester/blodprov jag tagit i sjukvården är samtliga prover helt normala. Hur är detta ens möjligt tänker jag? Hur sjukt är detta? Hela min kropp är i avstannat läge. Jag syresätter inte mig ordentligt. Sååå många obalanser. Stopp i min cirkulation. Men enligt läkare på min vårdcentral var allt normalt. Deprimerad står det i min journal som jag fick kopior på.

eeab0944-35e4-4414-bf5a-3648b0cdfd37

Mina diagnoser fibromyalgi och ME/cfs fick jag på Gottfries mottagningen här i Mölndal/ Gbg.
Sååå många som har liknande bekymmer som mig och vi får alltså ingen hjälp från sjukvården. Jo, värktabletter, ssri och sömntabletter. Det får vi. Men att ta reda på varför kroppen inte fungerar existerar inte. Nu är mina pengar slut. Men jag har iaf fått veta vad som är fel i mig. Så himla tacksam för det. Jag fortsätter min hälsoresa och jag ger mig inte förrän jag känner mig levande igen.